Julianna Bloodgood
„Séria bránicového dýchania, časť 2“
Embodied Voice Practices, vyvinuté Juliannou Bloodgood, je metóda hlasového tréningu za použitia tela, ktorá využíva somatické postupy a hlasovú techniku na zvedomenie, prebudenie a aktiváciu autentického hlasu. Toto je hlboký a pretrvávajúci vývoj, ktorý priniesla túžba lepšie porozumieť spojeniu medzi telom a hlasom.
Touto prácou sa snažíme vytvoriť hlas, ktorý je otvorený a slobodný, expresívny a schopný komunikovať emocionálnu pravdu a zároveň prebúdza hlboký zmysel pre počúvanie a schopnosť reagovať na impulzy, ktoré vznikajú v našom tele. Toto povedomie je možné vniesť do muzikálnosti prostredníctvom integrácie zvuku, spevu, rytmu, vzťahov a predstavivosti. Celé telo, plný dych, plné emócie, plný potenciál.
Keď sme zavŕšili rok tejto globálnej pandémie, rozhodla som sa vytvoriť malú sériu lekcií, ku ktorým má ktokoľvek a kedykoľvek prístup počas týchto mesiacov bez osobného kontaktu. Cítila som akútnu potrebu byť schopná ponúknuť svoje vedomosti a spojiť sa s ľuďmi prostredníctvom výučby. Musíme sa navzájom prepojiť viac ako kedykoľvek predtým a spôsob, ako začať akúkoľvek cestu (najmä cestu zahŕňajúcu hlas), je dych. Toto je séria o dychu. Na každej z týchto piatich mini lekcií hovorím o najzásadnejšej a najzákladnejšej sile neviazaného hlasu, ktorou je samozrejme dych! Ako povedala skvelá učiteľka hlasu Kristin Linklater: „Hlas nemôže pracovať na svojom skutočnom potenciáli, ak jeho základnou energiou nie je dych. Pokiaľ nebude dych voľný, hlas bude závisieť od kompenzácie sily v svaloch hrdla a úst. “ Ale voľný dych nepatrí len vokalistom a hľadačom hlasu. Je to tiež naša základná životná sila a niečo, s čím väčšina ľudí nemá zrejmý kontakt. Každá hodina je venovaná porozumeniu a prístupu k nášmu bránicovému dychu. Vysvetľujem mechanizmus bránicového dýchania a jeho dôležitosť pre náš život a uvádzam jednoduché a účinné cvičenia, ktoré uvoľnia tento proces a pomôžu vám získať prístup k prirodzenému dychu.
Časť 2
V tomto videu uvádzam dva cviky určené na prebudenie procesu bránicového dýchania a potom na uvoľnenie samotnej bránice.
Julianna Bloodgood
Photo: Karol Jarek
Julianna Bloodgood je multidisciplinárna divadelná tvorkyňa a perfórmerka. V rokoch 2009 -- 2018 pracovala s ocenenou a kritikmi uznávanou poľskou divadelným súborom Song of the Goat Theater. Bola neoddeliteľnou súčasťou vývoja, prípravy a potom samotných premiér predstavení, ktoré získali medzinárodné divadelné ceny a mali turné po celom svete. V Poľsku bola Julianna tiež zakladajúcou členkou pedagogickej a výkonnostno-výskumnej spoločnosti Odra Ensemble. Julianna je rezidentnou umelkyňou v newyorskom divadle MITU a spolupracuje so slovenským divadelným zoskupením Honey and Dust.
V roku 2019 získala Julianna štipendium od poľského ministerstva kultúry za svoj umelecký výskum a bola jednou z desiatich európskych nezávislých divadelných tvorcov vybraných pre účasť na projekte Creative Europe’s Make A Move.
Julianna je spoluzakladateľkou divadelného projektu The Dadaab Theatre, mládežníckeho divadelného projektu v Dadaabe v Keni, v minulosti najväčšom utečeneckom tábore na svete. Je zakladajúcou členkou a jednou z umeleckých riaditeľov nadácie The Great Globe Foundation, neziskovej organizácie využívajúcej silu tvorivosti pre inšpiráciu a posilnenie hlasu jednotlivca a ďalej pre pomoc budovania premostení medzi ľuďmi a komunitami.
Julianna vyštudovala Metropolitnú univerzitu v Manchestri s vysokým vyznamenaním a je držiteľkou titulu MA v odbore herectva; titulu BFA v odbore dramatických predstavení na hudobnom konzervatórium, v odbore herectva na univerzite v Cincinnati; je absolventkou Tichomorského konzervatória múzických umení v Kalifornii. Julianna pravidelne vedie medzinárodné workshopy a magisterské triedy.
https://www.juliannabloodgood.com
https://soundcloud.com/user-467210742
https://www.facebook.com/julianna.bloodgood/